na wakacje

Nooo czyli wakacje na pelnej swobodzie z michą - ekstra :-D

Spokojnie dziewczyny ja też w tym roku JADĘ pierwszy raz w swoim życiu na normalne wakacje - przynajmniej mam nadzieję że takie będą (żeby nie zapeszyć) ;) Gdzie ? Generalnie chcemy z mężem do Grecji, celujemy w Korfu aczkolwiek czy wypali to się okaże w przeciągu najbliższego tygodnia.

Też pierwszy raz śmigam na porządne wakacje w ciepłe kraje. Również Grecja Kreta Zachodnia/Chania/Tavronitis. W jaki termin celujecie ? Jakiś last ?

a gdzie te wakacje? koledzy z pracy którzy jeżdżą do" tych" egiptów turcji grecji to tylko chleją bo za dramo na takich wakacjach %-) Ale z tobą chyba będzie inaczej (?) :-D

UWAAAAAAAAAAAAGA Wakacje w kooooooońcu zakupione- pierwsza osoba, która zgadnie GDZIE otrzyma puszkę AAKG + JAKIEŚ GRATISY ;) PS. KAŻDY MA TYLKO JEDNĄ SZANSĘ NA SWÓJ 'STRZAŁ' ;)

teraz przeczytałem relacje z wakacji ;-) i relacja mega az aero lepiej sie kreci;-) no i przypomniały mi sie moje wakacje z przed roku tylko ze ja przywiozłem 7kg ;d bo tez zarcie bylo mega, jednak wiekszosc z tego to była woda bo uciecie wegli i trening depeletion zasłatwiły sprawe na szczescie w 4-5dni ;-)

Właśnie przeczytałem wpis o Cyprze, mega sprawa, mi się marzy Nowa Zelandia na przyszłe wakacje :)

[...] nie dają o sobie zapomnieć przez cały dzień :-( Seba - Pochwal się swoją %-) Poza tym nie taka mała skoro się w niej mieszczę :-D Maksym - Mi to się jeszcze COŚ marzy na TE wakacje }:-( Wiktor - Zawsze możesz dokupić wanienkę ;-D Patryk - Tyś taki wysoki, że Tobie to basen do kąpieli potrzebny %-) Paula - Nooo sama byłam w szoku, że tym razem [...]

[...] na wszystkim masakra tutaj te lody są mega tanie i są w każdym sklepie , tak samo ilość napojów zero , w każdym sklepie po 40-50 rodzajów .. Wiem jak jest, jeździłem na studiach na emigracje do pracy w wakacje hehe. Ale i tak u nas jest postęp. Co prawda idzie powoli, ale do przodu. Szczególnie Tesco przoduje, jesli chodzi o napoje zero.

Tak, tak właśnie ustaliliśmy z Tadziem. Jem na oko ilości. Nie napycham sie. Po prostu jem tyle ile mi potrzeba. Nic ponad to, a na pewno nie jem po to żeby jeść bo sa wakacje. Rano wpadła jajecznica + omlet z warzywami. Pyszne. Obiad: ryba, kawałek wieprzowiny w odrobinie jakiegoś sosu + kawałek smażonego mięsa. Do tego sporo warzyw. Dla mnie [...]

Na razie wiem tyle, że raczej opuszczam IFBB i na pewno odpuszczam wiosnę. Pierwszy start być może w wakacje we Władku, ale nie w klasyku już. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-11-13 18:16:21

[...] drogo bardzo w tym Sopocie. Wydałem raczej wiecej niż się spodziewałem. Poza tym sam start 2 osób to już swoje kosztuje. I tym sposobem najprawdopodobniej w tym roku znowu wakacje za granicą odpadną :-P ja mieszkałem 2 miesiące w Sopocie, a dokładniej Kamienny Potok i tam granica Sopot, Gdańsk jest restauracja - jakby to rzec prawdziwego [...]

[...] nie wiem juz ... ownedmx wyobrazam sobie ten "ból" , Kompleks mam niezly z tym wzrostem , jeszcze sie rozciagam z dnia na dzien ... teraz sobie tak mysle ze w wakacje odwalilem niezla maniane , bo jedzilem na wisnie zawsze sie dorabia ale to jezdzilem tylko dlatego zeby rodzice mnie nie wyzywali od lenia i wtedy raz nawet 7 [...]

Tak na szybko, byłem jakoś w poprzednie wakacje, babka w RCKIK stwierdziła że mam spadać bo żyły mało widoczne i nie będzie się bawić. Lekarz który tam siedział na dyżurze to samo stwierdził. U hematologa normalnie mi się piguła wbiła i upuściła 450ml :P

[...] mi podawano mleko, raz wiecje raz mniej ale zawsze jakos sie w diecie znalazło. Chorowałem czesto, głownie drobne przeziebienia, grypa i zapalenie ucha, bóle brzucha. W te wakacje wyjechałem do USA, byłem tam 4 miesiace, jedzenie tam mailem za darmo, mleko tez było ale mleka nie spozywałem, po prostu mi nie samkowało tamtejsze. Tam jak i u nas [...]

juz? Sobih, jecz ale w nocy a co to wakacje? ja brykam do UK popracowac na urlopie, a co! odpoczne... no wlasnie kiedy? na emeryturze? Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-08-04 10:16:17

[...] ja sie tam nie nasluchalem..... jedzenie w mc"u, silikony na urodziny, krowiasta uroda. mi osobiscie bardzo podobaja sie wloszki, mam do nich jakas slabosc i zawsze w wakacje sie w jakiejs zabujam tylko tez trudno trafic na przyzwoicie wygladajaca poniewaz wloska kuchnia jest smaczna, a co jest smaczne tego duzo sie je, wlosi tego [...]

Witam. Postanowiłam ćwiczyć tym planem dla sztangielek żeby pozbyć się tłuszczu i ładnie ukształtować sylwetkę przez wakacje. Jestem też na diecie i ćwiczę aeroby(przestałam ćwiczyć interwały i HIIT bo nie mam teraz takiej możliwości), postanowiłam ćwiczyć również ABS II (od poziomu A). Mam wiec pytanie: kiedy wykonywać ABS II? W dni kiedy ćwiczę [...]

Bart U mnie akurat z kasa nienajgorzej, ale jak wroce na porzadnie do SW, to silka poprostu odpadnie (najwyzej okresowo- wakacje, ferie). Co do sponsorowanych, to wiesz- to nie jest Twoj pierwszy Test i zakladajac, ze modzi w koncu zaczna na takie rzeczy jak wlasne testy i ich jakosc patrzec, to masz duze szanse. na silke dodatkowa flacha wódy [...]

[...] gula wielkości grejpfruta). Siłowo ćwiczę półtorej roku (z resztą do czasu miałam tu swój dziennik), 2-4 razy w tygodniu, do tego wytrzymałość siłowa i ścianka (tylko z przerwami na regenerację - tydzień lub dwa w wakacje) - przysiad ponad 50 kg, MC ponad 60 kg - i NIC się nie dzieje ani z oczami ani z tarczycą :-) więc śmiało - powodzenia :-)